Opaľovacie SPF krémy na tvár
Opaľovacie krémy s SPF sú neodmysliteľnou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť, a to nielen počas leta. Poskytujú ochranu pred škodlivými účinkami UV žiarenia, ktoré môže spôsobovať predčasné starnutie pleti, pigmentové škvrny a v najhorších prípadoch aj rakovinu kože. Zásadným faktorom pri výbere opaľovacieho krému je jeho SPF (Sun Protection Factor), ktorý určuje, ako efektívne krém chráni pokožku pred UVB žiarením zodpovedným za spálenie. Bez ohľadu na to, či tráviš deň vonku na slnku, alebo si len v meste, opaľovací krém s SPF by mal byť tvojím každodenným spojencom, aby si si dlhodobo udržala zdravú, mladistvú a chránenú pleť.
Najpredávanejšie
Krémy s SPF vytvárajú na pokožke ochranný film, ktorý odráža alebo absorbuje UV žiarenie, čím zabraňuje poškodeniu hlbších vrstiev pleti. Okrem UVB ochrany je však dôležité zamerať sa aj na UVA ochranu, ktorá chráni pred dlhodobými účinkami, ako je fotostarnutie. Dnes už mnohé opaľovacie krémy obsahujú aj broad spectrum ochranu, ktorá zabezpečuje pokrytie pred oboma typmi žiarenia.
Moderné opaľovacie krémy často obsahujú aj hydratačné a upokojujúce zložky, ktoré pokožku nielen chránia, ale aj vyživujú. Navyše sa vyrábajú v ľahkých, nemastných formulách, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a nezanechávajú biely film na pleti, čo ich robí ideálnymi pre každodenné použitie aj pod make-up.
Výber správneho SPF krému závisí od viacerých faktorov, ako sú tvoj typ pleti, úroveň vystavenia slnku a životný štýl. Tu je pár rád, ktoré ti pomôžu vybrať ten správny:
1. Denné použitie v meste
Ak väčšinu dňa tráviš v interiéri alebo v meste, krém s SPF 30 je vhodnou voľbou. SPF 30 poskytuje dostatočnú ochranu pred každodenným UV žiarením, s ktorým sa stretneš počas krátkych pobytov vonku, napríklad pri ceste do práce alebo na nákupy.
2. Dlhší pobyt na slnku
Pri dlhšom vystavení slnku, napríklad počas dovolenky alebo športovania vonku, by si mala zvoliť krém s vyšším SPF, ideálne 50+. Tento faktor poskytuje silnejšiu ochranu a je vhodný najmä pre ľudí s citlivejšou pokožkou alebo pre tých, ktorí sú vystavení intenzívnemu slnečnému žiareniu.
3. Typ pleti
- Mastná alebo zmiešaná pleť: Hľadaj ľahké, nemastné SPF krémy, ktoré neupchávajú póry a majú matujúci efekt.
- Suchá pleť: Zvoľ hydratačné opaľovacie krémy s bohatou textúrou, ktoré pokožke dodajú potrebnú vlhkosť.
- Citlivá pleť: Pre citlivú pleť sú vhodné minerálne opaľovacie krémy s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým, ktoré pokožku nedráždia.
4. Širokospektrálna ochrana
Nezabúdaj vybrať opaľovací krém, ktorý poskytuje broad spectrum ochranu, teda chráni pred UVA aj UVB žiarením. UVA žiarenie preniká hlbšie do pokožky a spôsobuje starnutie, zatiaľ čo UVB žiarenie je hlavnou príčinou spálenia pokožky.
5. Vodeodolnosť
Ak plánuješ aktivity vo vode alebo sa budeš viac potiť, vyber si vodeodolný opaľovací krém, ktorý ti zabezpečí ochranu aj v náročnejších podmienkach.
